安康老年公寓坐落于空气宜人的张家口,紧邻美丽的龙泉广场,是一所现代化综合性老年公寓,它建立于2014年11月,建筑面积5300平米,环境优美、空气清新,内设有双人间、夫妻间、单人间、豪华间、多人间共五种档次套房。 房间内设有有线...[详细]
中老年人少爬楼梯
作者:Admin 发布时间 2014/11/04
骨科专家建议,为了保护腿关节健康,尽量不要爬楼梯。
一组数字表明,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后,女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的可能会达到50%,75岁以上的会达到80%。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形,这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍,关节难以承受。中老年人必须走楼梯时,一定要扶着栏杆或者墙,不要跨步上楼梯,要等双脚全部在一个台阶上后,再走下一步,减少关节的承重。